De boom is al eeuwenlang een krachtig symbool in talloze culturen en religieuze tradities. Ze staat voor veerkracht, groei en de diepe verbondenheid tussen alle levende wezens.
Met hun wortels stevig verankerd in de aarde kunnen bomen zelfs de zwaarste stormen doorstaan. Takken breken af, maar telkens weer groeien er nieuwe scheuten en bladeren. Zo vormt elke boom zich, door de tijd heen, tot iets unieks. Hetzelfde geldt voor mensen: ook wij veranderen en ontwikkelen ons voortdurend, onder invloed van alles wat we meemaken.
Om - net als een boom - veerkrachtig te zijn, te groeien en verbinding te ervaren, is een gezonde voedingsbodem essentieel. Die begint bij het herstellen of versterken van het contact met je lichaam – en met alles wat je daarin voelt.
Waarom "Gevoelskracht?"
In onze westerse samenleving doen we een sterk beroep op onze cognitieve vermogens. We leven grotendeels ‘in ons hoofd’, voortdurend bezig met analyseren, plannen, begrijpen en presteren. Tegelijkertijd worden we dagelijks overspoeld met allerlei prikkels en een continue stroom aan informatie die verwerkt moet worden. Hoewel dit cognitieve functioneren ons veel heeft gebracht, raken we ook steeds verder verwijderd van een ander essentieel deel van ons mens-zijn: het voelen.
En dat terwijl ons DNA nauwelijks verschilt van dat van de oermens – die juist leefde in nauwe verbinding met zijn lichaam, de natuur en de mensen om hem heen. Uit steeds meer wetenschappelijk onderzoek blijkt hoe belangrijk juist dié elementen zijn voor een goede mentale gezondheid en een vervuld leven.
De nadruk op cognitieve vermogens zie je ook terug in de meest gangbare vormen van therapie. Daarin ligt de focus vaak op het analyseren en veranderen van gedachten, het bespreken van gedrag en het zoeken naar verklaringen. Het lichaam en de gevoelens die je daarin kunt ervaren, blijft daarbij vaak onderbelicht. En dat is zonde, want je lichaam heeft je veel te vertellen. Soms zelfs meer dan je hoofd, omdat het gevoelens uitdrukt die je nog niet onder woorden kunt brengen.
Je lichaam laat je bijvoorbeeld voelen hoe het écht met je gaat, wat je nodig hebt, waar je grenzen liggen en wat voor jou belangrijk is. Dat je lijf zoveel wijsheid bevat, is goed te verklaren. Het is van nature gericht op overleven, op het herkennen van gevaar, het zoeken van veiligheid en het herstellen van evenwicht.
Wanneer dat evenwicht verstoord raakt, bijvoorbeeld doordat je (onbewust) bepaalde emoties onderdrukt, kun je klachten ontwikkelen. Door via je lichaam opnieuw contact te maken met die emoties, kun je beter leren voelen wat er speelt en hoe je daarmee om kunt gaan. De informatie die je lijf je geeft, helpt je niet alleen om jezelf beter te begrijpen, maar ook om keuzes te maken die meer in lijn zijn met wie je werkelijk bent. En wanneer je buitenkant meer klopt met je binnenwereld, ontstaat er ook meer ruimte voor oprechte, authentieke verbinding met anderen.
Dat zijn allemaal ingrediënten voor een leven dat lichter, gezonder en gelukkiger voelt. Daarom krijgt in mijn behandelingen niet alleen je hoofd aandacht, maar zeker ook je lichaam. Want juist daar ligt de ingang naar echte verandering.
Daarom: Gevoelskracht!